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by yumimille
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ハナエ メソッド

l'essentiel
大事なこと


たとえば
バレエ というものを 全く見たこともない 知らない人に説明するとき
あなたなら なんと説明しますか?

もともとイタリアの宮廷が発祥で 足のポジションがあって 回転したりマイムがあったり …
解説すればきりがないけれど

私は
美しくて! 楽しいもの!ですよ

と説明します
バレエの美しさ 楽しさ については このブログで どんどんお話していきますね018.gif

今日は 才気あふれる エステティシャン HANAÉ先生 のセミナーに 
青山まで 行ってきました

「エステの効果を倍増させる首のストレッチと しっかり造形オイルマサージセミナー」 です
HANAÉ先生の技術解説のモデルをさせていただきました

左半顔のみ 施術後の写真です
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流れが改善されて 余分なものがそぎ落とされて 鼻を中心として外側へす~っと 中高の顔になりました

右半顔も 施術していただきました
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左右がそろいました 顔全体がひきあがって すっきりしています

HANAÉ先生は 魅力的で 素晴らしいかたです
だから 先生にとって エステティックって なんですか? とお聞きしてみました

喜び かな?」 というお答えでした



いろいろなことも 複雑なことも 突き詰めると シンプルな答えになりますね
深~い 一言です

あなたは 自分の好きなことを一言で説明すると … 
どんな言葉が浮かんできますか?
大事なことって よく考えてみると とてもシンプル ですよね


食事をしていなかったので セミナー後に
久し振りに カフェ クレープリー ル ブルターニュ に行きました

「お久しぶりです!」 とスタッフの けいこさん が迎えてくださいました
表参道店には 本当に久しぶりだったのに 覚えていてくれたのが嬉しくて
ガレットだけ軽く食べようと思っていたのに デザートクレープもいただいてしまいました

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ごちそうさまでした!

系列店の ブレッツカフェクレープリー が5月20日に 銀座にオープンするそうです
銀座駅C1、2、3出口から 徒歩3分 です
また楽しみが増えますね

少し食べ過ぎて
その後の バレエレッスン きつかったです011.gif



 
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# by yumimille | 2009-04-25 00:24 | お出かけ

エアーサロンパス 

AIR SALONPAS EX
エアーサロンパスEX

最近すこしハードにバレエレッスンを続けています
熱くなった筋肉を 早めに きちんと 冷やしておくと
筋肉痛が少なくてすみます

肩こりにも効果的ですよ

少し匂いは残りますが
よく振ってからスプレーするだけなので 手軽に使えるのもいいところ

3up 4down 」 て聞いたことはありますか?
標語にしているオフィスビルもありますね

エレベーターを使用せずに
「3階ぶんの上りと 4階ぶんの下りは 階段をつかいましょう!」
ということです

階段を見たら あ、運動できる! と喜びましょうね003.gif
運動不足からくる 体のだるさを感じるときはなおさらです
階段を上って 足の筋肉を動かして むくみを解消しましょう 

エアーサロンパスEXのキャップ部分に点字をみつけました
いろいろな方がスポーツを楽しんで そのあとのケアに役立ててもらえるように という
この会社の考え方が伝わってきます
素晴らしいですね001.gif

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貼るタイプのサロンパス
フランスへ行く時
日本に住んでいたフランス人へのお土産に よく持って行きました
サロンパス?? って思ったけれど
「痛みによく効くから おばあちゃんに使わせたいの フランスでは見つからないの 
お願い!」
て頼まれたら 持って行くしかないですよね012.gif
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# by yumimille | 2009-04-24 00:37 | グッズ

今日のお出かけ

Bar Espaol LEON
スペインバル 日本橋 レオン

ShokoさまとKikoさまと 月に一度のブレインウォッシュミーティング 
いつもはランチですが 今日は夕方5時から 日本橋に集まりました
私だけ40分の遅刻 ごめんなさい!

今日のお店チョイスは 料理研究家のShokoさま
日本橋DICビル近くのスペインバル LEONにて

食べることに 話すことに 口は大忙し003.gif

ハモンセラーノ ヒコイワシの酢漬けに続いて 

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マッシュルームのガーリックオイル煮

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メンブリージョ(カリンのジャム)とバルデオン(レオン産のブルーチーズ)

そして
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パエジャ バレンシアーナ!
ふつうイメージする魚介類ではなくて
兎、鶏、カタツムリ、アーティチョークなどがはいっています
ローズマリーの香りが食欲をそそります

カヴァでスタートしてシードルで食事が終わるころには
新しい展望が生まれましたよ038.gif 

課題も出たので集中して考えてみます

7月には楽しいイベントをおこないます060.gif 期待しててくださいね
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# by yumimille | 2009-04-23 00:00 | お出かけ

大好きな場所

HILLTOP HOTEL
山の上ホテル

さて これはなんでしょう?009.gif
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正解は!
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お茶の水 山の上ホテル 
コーヒーパーラー ヒルトップ の シャンデリア でした

中央線に乗っても 最近はあまり降りる機会のなかった お茶の水駅
秋葉原スタジオに行く前に お茶の水駅で下車

坂を下りて また坂をのぼりました
私が通っていた頃は まだモンマルトルのような石畳が一部のこっていました

時々 ランチをヒルトップでいただいていたので
懐かしさで胸がいっぱいになりながら

特製りんごパイ アイスクリーム添え を頼みました
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変わらない甘さ001.gif
夫と出会ったのもこの頃でした016.gif


最近は外資系の高層ホテルに行くことが多く 最新のインテリアも素敵ですが
隠れ家のような  山の上ホテル ほっとします

すっかり変わってしまった母校の建物の前で
演劇の自主公演のちらしを配る学生さんの姿を見かけて ああ 変わらないわ と 
またほっとしました

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# by yumimille | 2009-04-21 00:12 | お出かけ

クレンジングのために…

Épongeage
スポンジでの拭き取り

さむ~い冬から 春 そして初夏を思わせるような気温の差や
生活や お仕事の 環境の変化で
不安定なお肌の状態が気になるわ
でもUVケアのために日焼け止めもつけなきゃ

なんか肌の調子が良くないから化粧品を変えてみようかな…

この時期 そんなふうに悩んでいる方も多いのでは?

そんな時は まずクレンジングを見直してみましょう001.gif

オイル、ミルク、クリーム、ジェル、ローションなどなど
さまざまなクレンジングアイテムがありますが

わたしはポイントメークはローションをコットンにふくませて拭き取り

お顔全体はミルクをなじませて拭き取ります

ミルクで拭き取り派の方 何で拭き取ってますか?

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私はスポンジをつかいます
エステティックサロンで使用されているこのスポンジ

最近このタイプのスポンジはバラエティショップでも売っていたり
百貨店の化粧品カウンターでも常備しているところを見かけたりします
スポンジ素材をオーガニックにこだわった製品もあるんですよ

ティッシュはじゅうぶんに吸い取らないし 意外に肌をこすってしまいがちで
お顔には使いたくないので
濡らしたコットンなども使いますが
スポンジだと洗って繰り返し使えるのでゴミも減ります

きめの細かいものは密着しすぎて皮膚をひっぱってしまうことがあるので
拭き取りには少し粗めのスポンジをぬるま湯に浸して軽く絞って使います


スポンジ といえば

フランスの家庭 すべてがそうでは無いでしょうが
パリの友人の チヴォー夫妻のお宅に滞在していた時
食事の前後 奥様のレカは食卓をスポンジで拭いていました
(食器洗い用のスポンジをテーブル専用にしていました)
テーブルを拭くための布巾は使わないんですよ005.gif
おもしろいですね

 
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# by yumimille | 2009-04-19 23:35 | グッズ