ロドリフェラント
2009年 08月 06日
retiré
ルティレ
8月になり ロドリフェラント バレエレッスン 本格的に始動です
暑くて辛い時期ですが 楽しくレッスンをしていきましょう
脚からヒップにかけての大きい筋肉を動かすのは大変ですが
引き締め効果も大です
自分の脚がこんなに重い…?
皆さん最初はショック
大丈夫です 自分の脚できれいなシルエットをつくっていく
練習のひとつです
自分の脚と対話してみましょう
ルティレです
腿をしっかりと引き上げて つま先が軸脚の
どこに接しているかも気をつけましょう
回転するパでも大切なポジションですし
ソテしながらだと こんな風に大きな動きになります
金曜日 水道橋の ロドリフェラント バレエレッスン でも ルティレ をとりいれますので
金曜日に参加される方もがんばりましょうね
ルティレ
8月になり ロドリフェラント バレエレッスン 本格的に始動です
暑くて辛い時期ですが 楽しくレッスンをしていきましょう
脚からヒップにかけての大きい筋肉を動かすのは大変ですが
引き締め効果も大です
自分の脚がこんなに重い…?
皆さん最初はショック
大丈夫です 自分の脚できれいなシルエットをつくっていく
練習のひとつです
自分の脚と対話してみましょう
ルティレです
腿をしっかりと引き上げて つま先が軸脚の
どこに接しているかも気をつけましょう
回転するパでも大切なポジションですし
ソテしながらだと こんな風に大きな動きになります
金曜日 水道橋の ロドリフェラント バレエレッスン でも ルティレ をとりいれますので
金曜日に参加される方もがんばりましょうね
by yumimille
| 2009-08-06 13:04
| バレエ