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by yumimille
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ロドリフェラント バレエレッスン 

Quelle chaleur!!!
暑い~!!!


遅くなりましたが 14日の ロドリフェラント バレエレッスン

日中 暑くて 暑くて 体がついていきませんね008.gif
暑さ 睡眠不足や 冷房による 自律神経のバランスの乱れ などで
意識している以上に 体はぐったりしますね

水分 ビタミン 睡眠 しっかりとりましょう
そして 運動するときも 無理は禁物です034.gif 
ふらふらっとした時に 思わぬケガをすることがあるので

特にハードな動きのステップは 回数を少なめにして
正しいポジションを 意識して練習しましょう

e0173558_190973.jpg

私の好きな画家 アルノルト・ベックリン です
エネルギーに満ちた 人間っぽい 生き生きとした 人魚たち001.gif

高校生の時から ベックリンの絵が大好きで
スイス バーゼルの美術館まで観にいきました
もう一度 行ってみたい!
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by yumimille | 2009-07-18 19:09 | バレエ