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by yumimille
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ロドリフェラント バレエレッスン

Musuculature
筋肉

今日の ロドリフェラント バレエレッスン
Mikiさまのプライベートレッスンでした

しばらく前まで アクアビクスなどに通われていたそうですが
最近は 何も運動はしていないそうです

体がかたい と気にされていましたが  ストレッチと同時に
いつもつかっていない筋肉と 
逆に 負担をかけている筋肉を バランスよく使って いきましょう034.gif

エステティシャンとして お客様宅に出張も多いそうで
サロン用のベッド以外で 施術すると
やはり 無理な姿勢になってしまうそうです

スマートな方ですが 内腿にセルライトがあるそうです005.gif

歩く、立つ、座る、階段を上がる降りるときはもちろん
食べる時も、話す時も、呼吸する時も
眠っている時も寝返りを打つ時に 筋肉を使っています
  
筋肉は 体中の流れを良くする ポンプです
バレエレッスンで筋肉を動かして
巡りの良い しなやかな体にしていきましょう001.gif



e0173558_0581671.jpg

夕食後にTAKANOのフルーツデザートを いただきました
さくらんぼ&桃のパフェです
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by yumimille | 2009-06-27 00:57 | バレエ